真正的程序员：不以工时论英雄，不以加班为美德

程序员软件似乎是一个既能赚钱又能有工作保障的职业。然而，这种职业并不利于你的心理健康。它可能会造成巨大的损害。

有两件事几乎让程序员发疯。

其中之一就是人们所说的“冒充者综合症”。患有这种症状的人通常会发现所有与他们一起工作的程序员都比自己更聪明，更有才华，更有才华。你生活在不断的恐惧之中，担心别人最终会发现你是个骗子，你的技能和能力只是一种表演。

女性和程序员经常承认患有“冒名顶替综合症”，这并不奇怪。这种精神疾病是由心理学家·Pauline罗斯·克兰斯·博士和Suzanne·伊姆斯·博士提出的，他们发现一些成功的女性人也表现出这种症状。有很多关于“冒充者综合症”主题的心理健康书籍，女性·读者很喜欢这种现象。

然而，越来越多的程序员人越来越多地透露，他们也承受着这种精神压力。

人们通常喜欢对别人提出很高的要求，但这些人有一个共同的习惯，就是对自己提出极高的标准和要求。这种综合症通常发生在人们自我评判和与他人比较的职业类型中。软件开发就是这样一个行业，尤其​​是开源软件，任何人都可以看到你的代码并修改它。

从“骗子”到“真正的程序员”

“冒名顶替综合症（Imposter Syndrome）”让程序员陷入了这样的陷阱：他们认为自己必须更加努力才能做出足够优秀的人。 这意味着他们必须花更多的时间编程——时刻保持警惕——并投入更多的时间进行项目开发。

这种被称为“真程序员综合症”的心理现象源于一条病毒帖子。在这个“真正的程序员”的生活中，只有编码。

@全体网友：

“真程序员”就是那种热爱编程的人！

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如果程序员每周不工作60-80个小时（自愿且无薪，只是因为编程有趣），那么他就不是“真正的程序员”。

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这种文化渗透到整个行业。

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如果你想成为一个成功的程序员，你至少必须看起来像一个“真正的程序员”......所以有些人开始在晚上和周末加班，只是为了看起来像一个“真正的程序员”“，所以这些人最终都用完了。

老板希望他们的老板通宵工作并不是什么新鲜事。但有什么新鲜事，程序员现在自愿打破自己的每周工作时间记录，只是为了好玩。

举个例子，十多年前，网络泡沫时期，一本叫做《Death March》的书登上了畅销书排行榜。这本书描述了程序员的疯狂工作如何导致各种健康问题。书的结尾是： 糟糕的项目管理是罪魁祸首。

2004年，程序员起诉艺电超时一案，最终获得1500万美元赔偿。

几年后的2010年，一篇由在Rockstar Games工作的程序员夫人写的文章在网上疯传。文章讲述了社会多年来要求程序员每周工作6天、每天工作12小时，导致许多程序员出现健康问题。

直到2011年，“真程序员”风潮仍在持续。编程社区网站 StackExchange 上的一次讨论引起了很多人的思考。有人问：“我业余时间不编程，那我是不是一个不合格的程序员？”

普遍的共识是，如果你只在工作时间编程，你也可以成为一个不合格的程序员？一位好程序员，但却是“最伟大的程序员”。

“更多”并不总是意味着“好”

长期工作可以让你成为一个更好的人更好？这是一个有争议的问题。 斯坦福大学曾经研究过一个人实际上花在编程上的时间有多少？结果不会让你感到惊讶。他们发现工作时间过长会降低工作效率。程序员改造 每周工作 60 小时的程序员比每周只工作 40 小时的程序员更有可能 编写出质量较差的代码 。

例如，大约一年前，一位名叫肯尼思·帕克的程序员在他的博客上写了一篇文章，标题为《目击者讲述程序员是如何患上精神病的》。

文章描述了他们的同事如何努力工作以至于“精神彻底崩溃”。

他是我见过的编程界最勤奋的程序员。他经常在公司晚上加班，周末有紧急工作要做时，他总是随叫随到

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然而，当他被送进精神病院时，他的工作效率不太令人印象深刻。使满意。公司派我去医院见他，他向我要了笔和纸，他想在上面写下手术程序。 “我仍然可以编写程序，”他穿着病人的病号服告诉我。他在纸上写了两行代码，然后就无法控制地抽搐，哭了。 New Relic 的 Nick Floyd 最近开始撰写他所谓的“书呆子生活平衡”文章。首先，他承认自己曾经是“冒名顶替者”综合症的受害者，但现在他相信一个人只有喜欢工作才能快乐。他写道：

在 New Relic 工作充满挑战、辛苦、可怕，但这从未影响到我。在加入这家公司之前，我一直认为工作是必须要做的事情，通常都是不愉快的，而生活就是逃避工作的不愉快。但现在我不再那样想了——当“工作”成为表达生活热情的另一种方式时，生活就精彩了。

小编良心总结：不要以工作时间来衡量英雄，不要把加班视为美德。